Pränatal und Postnatales Trainingsprogram
Wir bieten für alle Schwangeren die Möglichkeit über ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm am Mattenunterricht Basic während der Schwangerschaft teilnehmen zu können. Hierzu bitten wir dich mit Anja Vierle-Eberhardt Kontakt aufzunehmen. Info@workout-nuernberg.de
Pilates kann eine großartige Übungsmethode für schwangere Frauen sein, da es sanfte Bewegungen und eine Betonung auf die Kernstärkung und Haltung hat, die während der Schwangerschaft besonders wichtig sind. Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, die Durchblutung zu erhöhen und Stress abzubauen.
